WAM – Wind Afval Methode – Pierre Wind

Prijs: € 2.50 – Paperback, uitgave 2005, 79 blz. Boekje is in goede en nette staat. Verzendkosten (3,80 euro) zijn voor de koper. Na een korte inleiding beschrijft de bekende kok, ook bekend van zijn televisieoptredens, de drie regels van zijn afvalmethode. De eerste regel luidt: vermijd producten met toegevoegde suikers zoals snoep, frisdrank, koek, gebak, jam. De tweede regel: vermijd lightproducten en de derde regel: gebruik dagelijks drie maaltijden en maximaal vier tussendoortjes. Hierna worden de drie fasen besproken: fase een waarin men eet en drinkt volgens genoemde regels; fase twee: aandacht voor meer bewegen en fase drie: aandacht voor gezond vetgebruik. Hierna enkele reacties van deskundigen op de methode. De tweede helft van het boekje bestaat uit enkele recepten. Met bronvermelding; geen register. Het boekje is eenvoudig uitgegeven en vrijwel niet geillustreerd. Wanneer men in staat is om deze methode toe te passen, is afvallen op een gezonde manier zeer wel mogelijk. Kijk ook eens naar mijn andere advertenties View full post on Boeken: Kookboeken | Marktnet